Engem nagyon foglalkoztat ez a kérdés, hogy hogyan legyünk jógikusak és maradjunk tudatosak közösségi médiát használókként. Az alábbi poszt csak egy szelete a tortának, örülök, hogy rátaláltam egy jógás oldalon, és miközben fordítottam, számtalan gondolatot ébresztett. Kicsit hosszú, de megéri elolvasni. 

Van egy álmom. Viszonylag keveset beszéltem róla itt a blogon, de a facebook-oldalamon időnként feltűnik egy-egy esemény, amit úgy hívnak: anya-lánya jóga. És ehhez kacsolódik az én nagy álmom.

Néhány éve a növényi italok már nem számítanak kuriózumnak, szinte minden üzlet polcain lehet velük találkozni. Én először csak kísérletezésből kezdtem belőlük ezt-azt készíteni, manapság azonban a  fenntarthatóság a konyhámban is jelen van: igyekszem a hagyományos tejtermékekből visszavenni, ha csak a saját mikroszintemen is, de ezáltal csökkenteni az ipari állattenyésztés környezetre gyakorolt káros hatásait. 

Már egy ideje hagyománya van nálam a karácsonyi ajándékos posztoknak, úgyhogy most sem hagyhattam ki... Idei listámat már szerkesztgetem egy ideje, és bátran ajánlom azoknak is, akik épp jógaimádó barátnak, barátnőnek, családtagnak keresnek valamit, ami igazán megdobogtatja a szívüket. Mert amellett, hogy adni is nagyon szeretek, azért minden évben jó kicsit álmodozni, nézelődni... és nagy örömmel tapasztalom, hogy egyre több hazai jógás termék is van! Persze a listám nem szorítkozik kifejezetten ilyen cuccokra, azok is bátran meríthetnek belőle, akik a természetes, natúr dolgokért vannak oda. 

Jó csemegézést, és remélem valami azért nekem is szembe jön a a fa alatt!

 
Szeretem a karácsonyt, az összes sallanggal, csillivilli fényfüzérrel, giccses dekorációval, mindennel együtt. És nem kapok sikítófrászt, ha már novemberben elkezdik nyomni az a karácsonyi dalokat a rádióban, a szarvasos-mikulásos dekorációt az üzletekben, sőt. Szeretek időben felkészülni, van, hogy már novemberben elkezdem a bevásárlást, amellett persze, hogy azért lélekben is hangolódom az ünnepekre. A legjobb időszak, hogy (újra)kapcsolódjunk nemcsak önmagunkhoz, de egymáshoz is. 

Nemrég arról álmodoztam itt a blogon, hogyan rendezném be a jógastúdiómat (már ha lenne). Aztán egy kedves ismerősöm felhívta a figyelmem a Harmónia Fészekre, és szemem-szám tátva maradt: a honlapjukon az enteriőr képeit nézegetve mintha csak kitalálták volna a gondolataimat...  A külsőségek után egyre inkább elkezdett érdekelni a hely maga, és megálmodójával, Danilával beszélgetve az is kiderült, hogy bizony több, mint egy jógastúdió... Hogy mi mindennel foglalkoznak még ebben a meghitt térben? Az alábbi interjúból kiderül:

Ha napi 8 órát töltesz monitor előtt, annak a szemeid is előbb-utóbb kárát látják, és az ülő életmódból fakadó egyéb problémákról még nem is beszéltünk. Nemcsak a testet kell gyakran átmozgatni, hogy rugalmas és egészséges maradhasson, a szemnek is meg kell kapnia a magáét, hogy megőrizhessük a látásunk tisztaságát, nyugodtak és kiegyensúlyozottak lehessünk és képesek legyünk kezelni a stresszt. 

A november nem a legkedvesebb hónapom, ködös, hideg barátságtalan időjárás, rövid nappalok, brrrr... de kiválóan fel lehet dobni- természetesen a kellemesen átmelegítő jógázáson kívül - még sok kis kedves, kényeztető aprósággal, és végül is a sötét, gyertyafényes estéken már el lehet kezdeni testben-lélekben készülődni a karácsonyra.

November 11-én belekezdtem egy 40 napig tartó meditációs gyakorlásba. 

Hát persze, hogy az arcjóga!