Ez most nem egy piacellenes poszt lesz, sőt, szeretünk piacra járni, a régi otthonunkhoz közel volt két csarnok is, és gyakran szereztem be onnan a friss zöldséget-gyümölcsöt, a balatoni nyaralások alatt pedig egyszerűen imádok piacra járni, korán kelni, a bolhapiacot is bejárni, kincseket…

A hidegebb hónapokban gyakrabban előfordul, hogy meggyengül az immunrendszerünk, vagy akár meg is hízhatunk, szárazabbá válik a bőrünk és a lelkünk is sebezhetőbbé válik, ez a néhány hónap a depresszió időszaka is. Attól függően, hogy melyik kontinensen élünk, a tél lehet zord, és mindennapossá…

Sokan kérdezték tőlem mostanában, egyetértek-e azzal, hogy jóga előtt már 3 órával nem szabad enni? És mennyivel előtte lehet még inni? És hány litert? És utána?  Összeszedtem pár gondolatot, ami nem feltétlenül egyezik a tradícióval, de saját tapasztalatom szerint hasznos lehet, ha fejlődni akarsz…