A virtuális jógamatracod

Yoga Pop Blog

Yoga Pop Blog


Stresszoldó technikáim novemberre

2019. november 03. - yogapopblog

Van, akinek a november bekuckózás, van, akinek inkább begubózás, és van, akinek a korai sötétek miatt inkább  depis, és szerintem vagyunk mi, akiknek ilyen ez a hónap: 

Tovább

6 perces meditációs gyakorlat a jobb alvásért

Ha valaha is hosszabb időn át szenvedtél az alvás hiányától, álmatlanságtól, biztosan tisztában vagy vele, milyen negatív hatásokkal bír mindez a munkádra, a személyes kapcsolataidra és egyáltalán, az egészségedre. De van remény! Próbáld ki például ezt a 6 perces meditációs gyakorlatot, amely…

Tovább
süti beállítások módosítása