Nekem eszembe nem jutott volna, hogy ilyesmivel is fel lehet turbózni a jógázást, ezért is szeretek sok jógás oldalt, blogot követni, mindig találok valami újat. Azért is örültem neki, mert szeretnék kicsit több illóolajjal megismerkedni, rendszeresen használni, és ez a kevergetés azt hiszem, kiváló…

Fura levelet írni egy tárgynak, de nekem a matracom azt hiszem már több, mint egy eszköz: társam volt jóban-rosszban, tanulásban-tanításban, hétköznapokon és vakációkon, itthon és stúdiókban, jógatáborokban... most, hogy cserére kerül a sor, ideje elbúcsúzni.  A minap olvastam egy hasonló posztot a…

Végre megvetted álmaid matracát, és alig várod, hogy kipróbáld? Igen ám, de mi lesz a jól bevált, de már kicsit kopottabb régivel, aki hűséges társad volt idáig? Ha kidobni nem szeretnéd, van pár lehetőség az újrahasznosítására! Először is, lehetsz városi hős zuhogó eső idején...emlékeztek még…

Bár a jógának a legkevésbé sem a külsőségekről kell(ene) szólnia, azért elég nehéz elmenni amellett, főleg a nőknek, hogy akár csak nálunk is mennyiféle jó ruhát, kiegészítőt, eszközt, satöbbit lehet kapni ehhez a műfajhoz. Hatványozottan igaz ez az USA-ra, ahol a jóga (és itt most nemcsak az…

A segédeszköz szó általában mindig valamilyen negatív érzelmet vált ki, ezért a kis jógás "barátaimat" jobban szeretem simán csak eszközöknek hívni. Tapasztalatom szerint ha valaki meghallja, hogy segédeszközt kellene használnia ebben vagy abban az ászanában, mindig kevésbé ügyesnek,…

Több alkalommal leírtam már, hogy amint kezd elmélyülni a kapcsolatod a jógával, előbb-utóbb igényed lesz egy olyan jógaszőnyegre, ami megbízható társad a gyakorlásban. Bár a legtöbb jógastúdióba nem kell saját matracot vinned, de higiéniai szempontokat mérlegelve és az otthoni gyakorlás miatt is,…

Értem én, hogy november van, meg odakint még szinte nyár, de nem tudom becsukni a szemem, amikor olyan cikkek jönnek velem szembe, amik már a karácsonyi készülődésre biztatnak, és bevallom, én is el szoktam kezdeni a bevásárlást egy-két hónappal előtte... A Popsugar összeállított egy listát, és bár…

Még mindig úgy gondolom, hogy a jóga mindenkié. Ahhoz, hogy jógázni kezdj, nincs szükség semmilyen különleges képességre: az elhatározásod, a motivációd bőven elég lesz. Íme néhány sztereotípia, amit jobb, ha elfelejtesz, mielőtt a tettek mezejére (vagy matracára) lépsz: "A jógázáshoz hajlékonynak…

A baktériumok és gombák sajnos az edzőtermeket és a jógastúdiókat sem kerülik el, hiába használsz saját matracot, érdemes odafigyelni annak fertőtlenítésére is, hogy a viszketést, kellemetlen szagokat és nem utolsósorban a különböző fertőzéseket elkerüld. Ha természetes megoldást keresel, az…