A baktériumok és gombák sajnos az edzőtermeket és a jógastúdiókat sem kerülik el, hiába használsz saját matracot, érdemes odafigyelni annak fertőtlenítésére is, hogy a viszketést, kellemetlen szagokat és nem utolsósorban a különböző fertőzéseket elkerüld. Ha természetes megoldást keresel, az illóolajok itt is segítenek:
a teafaolaj az egyik legjobb természetes fertőtlenítőszer, nemcsak a gombákat és a baktériumokat, de a vírusokat is elpusztítja. Fertőtlenítés mellett használják még gyulladáscsökkentésre, felső légúti panaszok enyhítésére, bőrbetegségekre, leégésre, és egyáltalán, erősíti és támogatja a szervezet ellenálló-képességét. A levendulának pedig egyrészt isteni illata van, emellett nyugtatja az idegrendszert is, ami szintén jótékony hatású egy-egy keményebb edzés, óra után.
A házilag is elkészíthető keverékhez pedig nincs szükséged másra, mint
- egy kisebb szórófejes flakonra,
- desztillált vízre (vagy forrásvízre),
- 2-3 csepp teafaolajra és
- 1 csepp levendulaolajra.
Töltsd meg a flakont a desztillált vízzel, cseppentsd bele az olajokat, és máris kész a saját permeted, amivel nem csak a matracodat, egyéb jógás kiegészítőidet (téglát-hevedert) fújhatod át időnként, hanem az edzőcipődet, flip-flopodat és a sporttáskádat is fertőtlenítheted.
Ui.: ha cicád van, bánj óvatosan a teafaolajjal, rájuk mérgező hatással lehet, úgyhogy cseréld ki inkább citromfű-olajra, ami szintén fertőtlenítő, antibakteriális hatással bír.
[caption id="attachment_6203" align="aligncenter" width="600"]
kép: Unsplash[/caption]
Olvasnál még?
Ne maradj le a legfrissebb tartalmakról, értesülj a kedvezményekről elsőként, iratkozz fel a hírlevelemre IDE KATTINTVAHa tetszett a poszt, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről - csak természetesen!
Vagy csatlakozz a zárt jógás facebook csoportomhoz itt, hogy elsőként értesülhess jógás eseményekről:
