Akarom mondani: a jógamatracra! Nemrégiben odajött hozzám egy lány az egyik gerincjóga-óra  után, és megkérdezte, én beengedném-e az órámra a barátját is. Először nem értettem a kérdést: hát persze, miért ne jöhetne? Mert a jógán többnyire lányok vannak...-jött a válasz. Bizony, a jóga…

A Nemcsakjóga stúdióban kis változás állt be az órarendben: hogy mindenki kényelmesen odaérhessen a délutáni dinamikus jógaórákra, egy fél órával később kezdünk hétfőn és csütörtökön, kedden a reggeli 8 órás gerincjóga a helyén marad: hétfő 17.30-18.30: dinamikus jógakedd 8.00-9.00:…

Biztosan tapasztaltátok, hogy a melegebb idő beköszöntével csütörtökönként a stresszoldó órákból folyamatosan áramlottunk át a dinamikus jógaórákba. A tavaszi megújulás jegyében a jövőben maradnak a dinamikus foglalkozások, így a jóga számos jótékony hatása mellett a vonalainkon is érezhető-látható…

Banális kérdés, ugye? Persze mi, nők azonnal rávágjuk, hogy igen, persze, feltétlenül! A mindennapi életünk része, segít, hogy mindig ápoltak legyünk. De mi a helyzet a mozgással?   A fitnesztermekben olyan magától értetődő, hiszen a csoportos  órákon figyeljük az oktatót elölről-hátulról, meg aztán…