Pár hete az egyik jógaóra végén a halpóz is sorra került, és mivel néhányan bizonytalankodtak, és nem mindenkinek sikerült felvenni a pózt, gondoltam összeszedem a szokásos információkat és heti ászanává avatom a szankszrit nevén maciendrászanának nevezett pózt.  Íme: A hindu mitológiában Matsya, a…

Miközben az sms-ezés szép csendben kimegy a divatból, átadva a helyét az egyéb, internetes alapon működő üzenetküldő appoknak, a róla elnevezett szindróma, az "sms-nyak" az okostelefonok térhódításával egyre többeket érint. Az elnevezés egy ausztrál orvostól, James Cartertől származik, és olyan…

Tudtad, hogy a jóga az önbizalom növelésében is a segítségedre lehet? Mutatok is mindjárt egy ászanát, amin keresztül elmagyarázom, hogyan. A tadászana  (tāḍa – hegy) azaz hegytartás, vagy "vigyázállás", egy olyan alap álló testhelyzet, ami számos álló ászana kiinduló helyzete, sokszor előkerül majd…