Nekem eszembe nem jutott volna, hogy ilyesmivel is fel lehet turbózni a jógázást, ezért is szeretek sok jógás oldalt, blogot követni, mindig találok valami újat. Azért is örültem neki, mert szeretnék kicsit több illóolajjal megismerkedni, rendszeresen használni, és ez a kevergetés azt hiszem, kiváló lehetőség lesz erre!
Szóval, amint a lenti ábra mutatja, nagyon egyszerű hozzávalókból is lehet szuper "matrac-illatosítókat" keverni, a doyou-n nyolcat is találtam, ezeket aztán hangulatunk szerint variálhatjuk. Nem kell hozzá más, csak víz, egy palack vagy szórófejes flakon és jó minőségű illóolajok. A standard arány úgy néz ki, hogy 120 ml vízhez adunk 36 csepp olajat. És akkor mutatom a mixeket:
1. 'Love Life'
- Mandarin olaj
- Wintergreen (kúszó fajdbogyóó) olaj
- Citromfűolaj
2. Tiszta Lap
- Teafaolaj
- Oregánó olaj
- Majoránna olaj
3. 'Balanced Yogi'
- Vaníliaolaj
- Szantálfa olaj
- Vetiver olaj
[caption id="attachment_3952" align="aligncenter" width="600"] Kép: Andrew Branch -
Unsplash[/caption]
Ha minőségi illóolajokat keresel, érdemes szétnézni ITT vagy ITT.
4. E, mint Energia
- Kakukkfű olaj
- Lime olaj
- Narancsolaj
5. Motiváció Mix
- Gyömbér olaj
- Fodormenta olaj
Ha vannak otthon olajaid, ITT olvashatsz arról, hogyan tudod tesztelni a tisztaságát.
6. Mentás Egyveleg
- Borsmenta olaj
- Fodormenta olaj
- Narancsolaj
7. Hippi Főzet
- Narancsolaj
- Pacsuli
8. 'Keep Calm + Mist On'
- Levendula olaj
- Borsmenta olaj
Használhatod őket az ászanázás megkezdése előtt, vagy fújhatod a gyakorlás után, de még a relaxáció előtt, a fizikai gyakorlás lezárásaként. Meditációnál is bátran alkalmazhatod! És ha éppen nem vagy jógikus üzemmódban, a lakás levegőjét - és a hangulatod is felfrissítheted velük.
[caption id="attachment_3950" align="aligncenter" width="600"] kép: unsplash[/caption]
Simán csak fertőtlenítenéd a matracod? ITT már mutattam arra is receptet :-)
kiemelt kép: unsplash.com