A jóga nemcsak mozgás, fizikai gyakorlás, filozófiai rendszer, hanem életmód is, amelynek része a táplálkozás, de az önmagunkkal való kapcsolat is. Nem csoda, ha időről időre felütik a fejüket az ilyesfajta viták, és előfordul, hogy nem túl jógikus stílusban. Offline és online is előszeretettel…

Új év, új élet, új fogadalmak. Ha esetleg idén azt tűzted ki célul, hogy történjen bármi, idén mindennap jógázol majd, olvass tovább. Megoszlanak a vélemények arról, hogy hány nap kell ahhoz, hogy egy új szokás végképp beépüljön az életünkbe: a tudományos kutatások szerint az egyszerűbbekhez…

Tavaly nem csináltam se évértékelést, se évtervezést - azt mondjuk lehet, hogy jól is tettem, mert így is borult minden, amit akár csak fejben találtam ki idénre. Igyekszem idén tudatosabb lenni, úgyhogy vissza is térek a hagyományhoz: egy retrospektív bejegyzés következik arról, mi történt az én…

Császármetszés. Nem mindenkinek ugyanaz jut eszébe, mikor ezt hallja. Van, aki retteg tőle, van aki épp feldolgozza, van, aki tudatosan készül rá, mert nincs más opció, és van, aki csak így tudja elképzelni, hogy gyermeket hozzon a világra. És vannak ők, akik épp a felépülésükön dolgoznak a…

Amikor januárban a 2020-as jógatrendeket próbáltam feltérképezni, még sejtelmem sem volt róla, hogy idén az online jóga mindent visz majd...

Ha ez egy sima december lenne, akkor már írnám a kis listámat, hogy milyen különleges karácsonyi- vagy épp jótékonysági jógás eseményekre megyek majd, de nem sima december van, így továbbra is csak online programokat véshetek be a naptáramba. Megvallom, nagyon hiányoznak a külső ingerek, a rendes…

...és most nem feltétlenül arra gondolok, hogy a nagy tavaszi bezárkózással párhuzamosan mindenki azonnal online üzemmódra tért át (persze többnyire ez is igaz), aztán a nyár közeledtével elkezdtek ismét felfutni a szabadtéri jógás programok. De mi változott még? Elmeséli egy gyakorló, és egy oktató…

Annak idején, amikor belefogtam a jógaoktatásba, ha épp valamelyik ismerősöm egészségügyi vagy magánéleti jellegű problémáiról panaszkodott, gyakran mondogattam, hogy kezdjen el jógázni. Az én életembe annyi sok pozitív változást hozott a jógagyakrolás, hogy azt gondoltam, ezt mindenkinek meg kell…

Mint mindenki, már én is óvatosabban tervezgetem a jövőt, mert ugye sose lehet már tudni, mikor jön egy világjárvány vagy annak egy második hulláma, de szerencsére vannak olyan dolgok, amiket ez nem nagyon befolyásol.

Néha az az érzésem, már mindent elmondtam a jógáról itt a blogon, amit el lehet, és bevallom, ilyenkor el is kap az indulat, hogy befejezzem a blogolást. Aztán jön valami új tapasztalat, vagy élmény, jógás esemény, amiről muszáj írnom.