A jelenlegi helyzetben a jógastúdiók, jógatanárok is újraírják a kereteket. Ne hagyd abba a jógázást, mert nem tudsz/akarsz közösségbe menni! Találékony nép vagyunk, ezt is megoldjuk, ebben a posztban mutatom azokat, akik már az online térben is rezegnek. Gyakorolj velük ingyen (igen, némelyiküknél van erre is lehetőség), vagy vegyél tőlük órát a szó szoros értelmében.

Ha stúdióba jársz jógázni, azért a legtöbb helyen van egy házirend vagy stúdió etikett, és ha az abban foglaltakat sikerül a vendégeknek betartani, már boldog szerintem az, aki ott órát tart. Persze vannak kis extrák, és ha azt szeretnéd, hogy az oktatónak is jó napja legyen, figyelj oda ezekre:

Kicsit körülnéztem a neten, milyen új trendek várhatóak jóga fronton 2020-ban. Az ezer + évvel ezelőtti jógik most biztos jól felröhögnének, hogy ez már rég nem jóga, de 2020-at írunk és ez itt Európa, szóval mutatom is, mit találtam a nemzetközi kitekintésben.

Karácsony közeledtével ilyeneken merengek... idén is lett egy jó kis karácsonyi kívánságlistám, de azért persze eszembe jut még ez-az, meg a facebook és a google is folyamatosan bombáz jobbnál jobb ajánlatokkal. Többek között 100 dolláros jóganadrágokkal. Amik nem mondom, igen tetszetősek, de vajon megér-e nekem egy szép, divatos, és felteszem ennyiért minőségi darab? 

Nagyon régóta szerettem volna egy szép és hasznos írást a hennáról - mert bár egy korábbi bejegyzésben már mutattam néhány szép mintát, de régi vágyam volt kicsit közelebbről is megismerkedni ezzel a gyönyörű tradícióval. Mert a henna nemcsak dekoráció, minta a bőrön, annál sokkal több! Végre találtam hozzá szakértőt is, Nisanta, a The Henna Groove művésze teljesen új megvilágításba helyezte mindazt, amit eddig a hennáról tudtam. 

Mióta gyerekem van, az ünnepekre való készülődés is más jelleget (és persze tempót) vett. Most, hogy már ketten vannak a kicsik, talán még kevesebb időm jut magamra, ami persze sokszor csak esténként tudatosul, amikor már mindenki alszik és végre én is a saját feladataim után nézhetek. Ami persze nem mindig sikerül, vagy azért mert már túl fáradt vagyok, vagy mert épp már ébred is valamelyik. 

Idén is összegyűjtöttem pár eseményt, ha az adventi időszakban szeretnétek másoknak segíteni, jógával. 

A listát folyamatosan frissítem, viszont a publikálással nem várhatok tovább, van egy igen közeli időpont is. Válassz magadnak te is egy jó és nemes célt: jógázz, segíts! 

Kimerült vagyok, épp csak hazaértünk az oviból a háromévesemmel és a kapcsolt áruként mindenhová magammal hurcolt 4 hónaposommal.

-Anya, gyere, jógázzunk!

Ha van olyan, hogy fogászati rendelőkben töltött órák világrekordere, akkor jelen! Tizenéves korom óta voltam rendszeres vendég a fogorvosnál, és bár sokan állítják, hogy ez genetika, én azt gondolom, életmóddal, tudatossággal, és jógával is sokat lehet tenni a fogaink egészségéért. Persze itt megint felmerül a kérdés, hogy mi lett volna, ha már gyerekként, tinédzserként és fiatal felnőttként is jógázom, talán kevesebbet költök a mosolyom helyreállításra, de ez most már mindegy is. Aki egészségesebb fogakat és jobb szájhigiénét szeretne, bármikor elkezdhet jógázni, és két csavarás között gondoljon a nyáltermelésre, egy-egy nyújtó gyakorlatnál a testtartásra, az áll helyesen tartására, relaxálásnál pedig a békére, a stresszmentesítésre.

Ha karácsonyi ajándékot keresel kedvenc jógásodnak (vagy épp magadnak), legyen az a barátnőd, barátod, anyukád, kollégád - jó helyen jársz, egy nagyszerű válogatást hoztam! A legszuperebb cuccokat raktam össze, és idén hazai színekben utazom: a lenti termékek mindegyikét magyar nők, zömében édesanyák készítik vagy forgalmazzák, vagy épp szolgáltatják. Szóval ha innen válogatsz, idén egyszerre két embert tehetsz boldoggá :-)