Az utazástól való krónikus félelem aggasztó gondolatokból egész örvényt képes kavarni, és így egy eleve stresszes helyzet még feszültebbé válhat. Kezdődhet egy kényelmetlenséget keltő gondolattal (pl. le "fogom késni a gépet", vagy "nem érzem magam biztonságban"), és erre a…

Nem szeretek túl sok mindent magammal hurcolni, de ha olyan szerencsés vagyok, hogy eljutok stúdióba vagy fitneszbe jógázni, van néhány dolog, ami nélkül nem indulok el. Most elmesélem, mik ezek.

Az őszi hajnalok sokszor olyan titokzatosak, misztikusak: képzeld el, hogy felébredsz egy szürke, ködös reggel, épp egy pici fény szűrődik csak be a szobádba, ami már épp nem hagy aludni, de kinyújtózol a kényelmes pamut ágynemű, puha takaró alatt... Nehéz elhagyni ezt a meleg, barátságos fészket,…

Örülök, hogy rátaláltál a blogomra, mely az életmód/jóga témaköröket könnyedebben, "egyszerűen" közelíti meg, és most az együttműködés iránt érdeklődsz! Először is, biztosan tudni szeretnéd, mit tud a blogom számokban: 2014-ben indítottam, azóta több, mint 150 000 oldalletöltésre került sor, de a…

Ez egy blog, ide írnom kéne, de csak olvasom a híreket, írni még mindig nem tudok.   Inkább bemásolom a béke mantrát: Om Om OmSarvesham Svastir BhavatuSarvesham Shantir BhavatuSarvesham Poornam BhavatuSarvesham Mangalam BhavatuOm, Shanti, Shanti,…

A kundalíni jóga talált meg téged, vagy te találtál rá a kundalínire?   Habár már több éve jógáztam és meditáltam napi szinten a "nagy találkozás" előtt, és egy-két kundalíni órát és workshopot is kipróbáltam, az átütő élményt az öt évvel ezelőtti tanárképzés bevezető workshopja hozta meg…

  "Nem tudom tartani, mert csúszik a kezem!" "Mindjárt kibillenek, csúszik a lábam!"