⇒ 1. A jóga fejleszti a gondolkodásmódodat (különösen, ha az irritáló munkatársakról van szó)

⇒ 2. A jóga segít, hogy az egészségesebb mellett dönts, ha arról van szó, hogyan turbózd fel az energiaszinted, hogy több feladatot el tudj végezni.  

⇒ 3. Ha boldog és egészséges vagy, pozitív és önbizalommal teli lesz a kisugárzásod is, ez a két tulajdonság talán elég lesz, hogy megkapj egy előléptetést, amire már nagyon vártál. 

⇒ 4. A jóga segít, hogy megtaláld a valódi karriercélod, és ezáltal felfedezheted az álommunka felé vezető utat is.

⇒ 5. Megszabadítja a tested a produktivitást gátló fájdalmaktól, feszültségektől.

⇒ 6. A jóga által lehetőséged van a tudatosság gyakorlására akár egy sűrű, zűrös nap közepén is.

⇒ 7. ...és ahogyan a kihívást jelentő ászanákat kitartóan gyakorolod, úgy leszel egyre kitartóbb a bonyolult feladatok megoldásában is.

Egyre több munkáltató ismeri fel, hogy a jóga segít visszafordítani a munkahelyi stressz negatív hatásait, és ez a munkatársak növekvő teljesítményében is megmutatkozik majd. Ha a munkahelyed ingyenes jógagyakorlást biztosít pl. ebédidőben, ne hagyd ki! Ha főnököd nem egy jóga-fan, kezdeményezz te! Csinálj pár jógapózt a saját asztalodnál, vagy jógázz munka után egy közeli stúdióban. Egy kis szünet jógával megspékelve nagyszerűen hat a teljesítőképességedre, és ha csak 10 perced van két meeting között, használd ki - lehet, hogy ez lesz a munkanapod leghatékonyabb 10 perce. 

Forrás: doyouyoga

a képeket innen és innen válogattam

Olvasnál még? 

Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!

https://www.facebook.com/jogaegyszeruen