Pár napja közzétettem egy bejegyzést az egyensúlyról, aztán tessék, ma meglátom ezt a videót a fb hírfolyamomon. Szerintem erről is szól a posztom, csak itt képekben meséli el nekünk Erin Motz, a Bad Yogi mozgalom elindítója (korábban már többször írtam róla, itt és itt), akinek másfél évbe telt összerakni ezt az anyagot. Siker és kudarc, egyik sincs a másik nélkül. Ezzel a rövid felvétellel Erin megint megvett.

Kilóra.  

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Vg1pnfSFX_A[/embed]    

Tipp: ha kezdő vagy, az otthon kísérletezést nem ajánlom :-) Keress egy stúdiót, és lelkiismeretes oktatót, aki megtanít az alapokra, aztán határ a csillagos ég!

forrás: bad yogi official  

Olvasnál még?  Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!

https://www.facebook.com/jogaegyszeruen