Akkor kezdjük újra a Nagy Bezárkózást, mutatok néhány régebbi, ámde jól bevált unaloműzőt-egészségőrzőt, nemcsak jógásat!
Mit csinálunk a négy fal között? Igen, igen, még többet mobilozunk, online vásárolunk, csevegő alkalmazásokkal élünk társadalmi életet, és még sorolhatnám. Még az sms hőskorából maradt ránk az ún. sms-nyak kifejezés, ma más hívhatnánk viber-vagy messenger nyaknak is, de így lehet tenni ellene. Ebben a posztban leírtam, hogy kellene tartani a telót, hogy abból ne legyen gerinces deformitás illetve, mi tud még segíteni:
https://yogapop.hvgblog.hu/2015/12/08/ne-legyen-sms-nyakad/
A nyakkal már rendben is vagyunk, jöhet kis extra törődés a szemeknek is, ha még nem sült ki a képernyőről, mutatom hozzá a szemjógát:
https://yogapop.hvgblog.hu/2018/11/30/mi-is-az-a-szemjoga/
Ha mindig is kacérkodtál a meztelen jóga gondolatával, most simán van alkalom kipróbálni, idő mint a tenger, és nem is kell mások előtt levetkőzni, legyen az otthonod a stúdiód hozzá:
https://yogapop.hvgblog.hu/2018/11/08/nem-gondoltad-volna-mire-jo-a-meztelen-joga/
Ha szeretnél valamilyen ájurvédikus szépségreceptet kipróbálni, akkor itt az ideje egy tavaszi frissítő kurkumás pakolásnak! Mikor először megosztottam ezeket a recepteket, Virág, az Ez egy chopper bloggere arra hívta a figyelmet, mi lesz, ha esetleg a kurkumától sárga marad az arcbőrünk, hát emiatt most nem kell aggódnunk ugye, jó esetben csak a futárok csengetnek be, fél arcunkat úgyis maszk takarja, ha meg online meetingelünk, valami jó kis filterrel el lehet kendőzni a dolgot:
https://yogapop.hvgblog.hu/2017/06/18/3-diy-kurkumas-arcpakolas/
És ha ezzel mind végeztél, nézz meg egy laza sorozatot, ebben például csak az utolsó részig kell várni egy jógás jelenetig:
https://yogapop.hvgblog.hu/2021/02/08/es-igen-az-emily-parizsban-utolso-epizodjaban-csak-feltunik-egy-jogamatrac/
kiemelt kép: Unsplash
Olvasnál még?
Ha tetszett a poszt, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!
Vagy csatlakozz a zárt jógás facebook csoportomhoz itt, hogy elsőként értesülhess jógás eseményekről:
