Türelem, elfogadás, nyitottság, ezek mind-mind jellemzik a jógaoktatókat, de persze ez nem jelenti azt, hogy nem emberből vannak, és nem lehet őket kibillenteni a konstans Buddha-állapotból.
Azért egy jógaórának, és az azon való részvételnek is vannak íratlan szabályai, szóval ne lepődj meg, ha felszalad a szemöldöke az oktatónak, ha az alábbiakba belefutsz:
Elkésel
már nagyon sok stúdió etikettjében szerepel, hogy érkezz óra előtt legalább 15 perccel, hogy az átöltözésen kívül maradjon idő a ráhangolódásra is. Ha nem érsz oda időben, ne zavard meg az órát, inkább várd meg a következőt!
Beszélgetsz az óra alatt
Nem biztos, hogy mindenki kíváncsi arra, hogy miről diskuráltok a barátnőddel. Miért is nem áll le az óra addig, amíg befejezed a sztorit?!
Nem hagysz helyet másoknak
Igen, te tetted oda a matracod először. De az a három másik ember, aki még bejönne az órára, nem tud a csillárról lógva lefelé néző kutyázni.
[caption id="attachment_4169" align="aligncenter" width="600"]
kép: youtube.com[/caption]
Kijavítod az oktatót
Beleszólsz az órába, abba, ahogyan oktat, sőt, javítod a melletted gyakorlót.
Átmész freestyle-ba
Én is szeretek könnyítéseket, módosításokat javasolni, akinél szükséges, de kézenállni, amikor mindenki más galambpózban van... nos, nem biztos, hogy jól veszi ki magát.
Rágózol
...és buborékokat is fújsz belőle.
Fokhagymát eszel óra előtt. Sokat.
Légzőgyakorlatokat végezni így a legjobb!
Nem figyelsz a többi gyakorlóra
Amennyire a gyakorlásod a sajátod, annyira osztozol a termen a többiekkel. Légy tudatos és együttműködő!
inspiráció
kiemelt kép: pixabay
Olvasnál még?
Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!
