Ígérem, nem fogok teljesen elbulvárosodni, de kövezzetek meg, én nagyon bírom Britney-t, és egy időben nagyon aggódtam is érte, ám épp most olvastam, hogy 15 éve nem volt ilyen csúcsformában.
Én nagyon örülök ennek, és szinte teljesen biztos vagyok benne, hogy a bombasztikus forma visszanyerésében szerepe van a jógának is, hiszen a kétgyerekes anyuka nem kezdő a matracon (sem): a Shape magazin 2013-ban már lehozott vele egy sorozatot, abban a cikkben azt vallotta, hogy hetente legalább kétszer gyakorol, 60-90 perces magánórákat vesz, és a lazításon, nyújtáson túl oktatójával időnként a has- és core izmok erősítésére is fókuszálnak. Bizonyítékként íme néhány kép a magazin összeállításból ( a csónakpóz variációja kifejezetten szép, a többin még lenne mit igazítani szerintem):
[gallery columns="2" link="file" ids="1489,1493,1490,1492"]
Ezt a fotót pedig pár hete töltötte fel valaki a Pinterestre, 'Britney yoga' címmel (nem tudom, mennyire friss a kép, de a póz szép, látszik, milyen találékonyan használja segítségként a falat):
Hajrá Britney, ne hagyd abba!
A Shape által lehozott sorozat ászanái közül a tevepóz részletes leírását itt találod, és ahogy haladok előre a heti ászanákkal, hamarosan az összes elérhető lesz az ászana-sorozatomban.
a képeket innen válogattam
Olvasnál még?
Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!
